Rustdagen is belangrijk door verschillende redenen. Niet alleen voor afvallen maar ook om spiermassa aan te maken.Het is dus belangrijk om te... Lees verder...
In november kan je helpen voor de natuur bij jou in de buurt. Op vrijdag 5 en zaterdag 6 november kan je in alle plekken en ook weer in Almere... Lees verder...
Op 15 oktober is het ‘Internationale Handenwasdag’. Dit is een initiatief van o.a UNICEF dat al sinds 2008 wordt georganiseerd om aandacht te... Lees verder...
Deze week zijn ze begonnen met de campagne ‘Groene en Gezonde Keuze’ en vandaag is de campagne ook te bewonderen in het centrum van Almere.... Lees verder...
Als je slaapt dan ruik je minder, maar je oren functioneren nog even goed. Daarom is een rookmelder zo belangrijk. Een brandmelder voorkomt veel... Lees verder...
Veel mensen die sporten weten hier wel al iets vanaf, maar wat als je net wilt beginnen. Wat is goed voor je, wat is veilig en wat is... Lees verder...
Staatssecretaris Paul Blokhuis heeft samen met Ierland en België een akkoord bereikt over de prijs van gentherapie Zolgensma. Een specifieke... Lees verder...
Op 17 oktober 2021 is het zover: Andrew Taylor uit Almere Tussen de Vaarten gaat de Marathon van Amsterdam lopen! Voor hem een groot doel, dat dit... Lees verder...
Jaarlijks zorgt Werelddag voor geestelijke gezondheid op 10 oktober voor bewustwording en mobilisatie van inspanningen om de geestelijke... Lees verder...
Het Netwerk Rookvrije Generatie Almere wil Almeerse kinderen de kans geven om rookvrij op te groeien. Daarom worden er in oktober 2021 - tijdens... Lees verder...
Op zaterdag 2 oktober is Walk of Peace Almere 2021 gehouden in 4 stadsdelen. Er werd niet alleen gewandeld dit jaar. Er waren ronde... Lees verder...
Begin helder en vroeg met deze snelle ochtend-trainingsroutine. En vergeet niet om gehydrateerd te blijven.Gelukkig kan een snelle ochtendtraining... Lees verder...
De Almere Jubileumloop wordt het eerste grote hardloopevenement in Almere na de Lockdown. Atletiekvereniging Almere ’81 viert haar 40-jarig... Lees verder...
In de fitnesswereld zijn er twee dominante methodes om mee te trainen, bodybuilden en powerliften. Maar wat is nou het verschil tussen deze... Lees verder...
Ingrediënten voor 2 personen:300 gram zoete aardappelen; Olijfolie; Snuf peper en zout; 1 theelepel paprikapoeder; 1 theelepel rozemarijn; 1... Lees verder...
Computerwerk, leuk maar niet altijd goed. Veel mensen werken tegenwoordig achter de computer. En dat houdt in dat je vrijwel de hele dag stil zit... Lees verder...
Op 29 september wordt sinds 2000 ‘Wereld Hart Dag’ of de ‘Internationale Dag van het Hart’ georganiseerd.World Heart Federation... Lees verder...
Luister muziek via je koptelefoon! Veel mensen willen graag sporten. Wat logisch is, want het is een gezonde manier om vet te verliezen of om in... Lees verder...
Veel rokers zijn van mening dat roken stress-verminderend werkt, helaas is het precies het tegenovergestelde. De nicotine zorgt er voor dat je... Lees verder...
De derde editie van Crossen door de Bossen gaat bijna van start. Staatsbosbeheer en Stad&Natuur nodigen ook dit jaar weer alle sportieve... Lees verder...
We hebben allemaal veel gewoontes, veel van die gewoontes zijn gelukkig goed. Een paar moet je goed aanhouden!Je eigen hygiëneWe wassen per dag... Lees verder...
Huisdieren blijken vaak een positief effect te hebben op onze gezondheid, hier is waarom.EenzaamheidHuisdieren helpen eenzaamheid te voorkomen. Je... Lees verder...
Door corona is ons ritme helemaal in de war geraakt, we stonden of staan vaak op wanneer we willen, omdat er simpelweg niks te doen is. Nu alles... Lees verder...
Op 18 september is het Wereld Stamceldonor Dag. En tonen we respect aan alle mensen die stamceldonor zijn.Als stamceldonor kun je een patiënt met... Lees verder...
Biologische Boerenmarkt in de grote schuur. Dit is DE plek om je biologische lokale eten te krijgen. Ja het is een kleine markt, maar de service... Lees verder...
Wat zijn dé grootste beauty trends van 2021? Er zijn na dit turbulente jaar wel wat ontwikkelingen binnen de beauty branche. In dit artikel... Lees verder...
Voor het kwijtraken van je afval ga je naar de stort in Almere Haven. Heb je onlangs een grote schoonmaak gehad? Of misschien ben je flink bezig... Lees verder...
Je gezondheid is belangrijk onderdeel uit je leven, dus om gezond te zijn en te blijven is daarom heel belangrijk. Al kan gezond leven wel... Lees verder...
Mede door corona… 2020 heeft er mede voor gezorgd dat in 2021 het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Natuurlijk was het ontbijt... Lees verder...
Houd je ogen gezond! Met je ogen moet je je hele leven doen. Het is daarom ook belangrijk dat je goed voor ze zorgt. Er bestaan een aantal... Lees verder...
Bij Stad & Natuur gaan de educatieve activiteiten in het nieuwe schooljaar weer van start voor de Almeerse basisscholen. Vanaf halverwege... Lees verder...
Gisteren maakte je kans op het starterspakket van NewFysic t.w.v. 142,00 euro.NewFysic stelde deze prijs ter beschikking voor het 2-jarige... Lees verder...
Wil jij jouw ideale lichaamsgewicht behalen? Dan is dit pakket perfect voor jou! Klik op de link hieronder en laat je gegevens achter bij de prijs... Lees verder...
De vaccinatieteller in Almere staat nu op 130.882, het aantal Almeerders dat zich laat vaccineren neemt na een achterstand gestaag toe. De... Lees verder...
Spaar water en energie door maximaal 5 minuten te douchen.Je leest het goed! 5 minuten en niet meer! Durf je het aan? Sla deze week die te lange... Lees verder...
De forward lunge is een uitstekende oefening voor je bovenbenen! Deze maand hebben we een leuke en eenvoudige workout voor beginners thuis,... Lees verder...
Zo blijf je fit in deze corona situatieThuiszitten is natuurlijk geen reden om aan de bank te blijven kleven. Rek je spieren op met wat yoga of... Lees verder...
Vrouwen hebben vaker vernauwingen in de allerkleinste vaatjes van het hart. Ze hebben wel klachten, maar de cardioloog kan de problemen bij een... Lees verder...
In deze tijden is het vooral belangrijk om gezond te blijven. Omdat wij jou natuurlijk graag willen helpen je zo gezond mogelijk te voelen hebben... Lees verder...
Flevoland gaat met ingang van dinsdag 31 augustus drie weken lang, met een speciale corona-info bus de wijken in.Vanuit deze bus geeft de GGD... Lees verder...
Met ingang van maandag 30 augustus is het voor leerlingen en studenten van het voortgezet onderwijs, het MBO en het HBO mogelijk om zonder... Lees verder...
Hare Koninklijke Hoogheid Prinses Margriet der Nederlanden opent dinsdagmiddag 14 september het nieuwe verpleeghuis van Carintreggeland ‘Het... Lees verder...
Een uitgebalanceerde en voedzame voeding speelt een essentiële rol in de ontwikkeling van een kind.De kleine peuters hebben de neiging om zeer... Lees verder...
Het is tijd voor ontbijt en je hebt honger. Je wilt iets dat snel gemaakt kan worden en dat ook nog eens goed is voor je lichaam. Klinkt... Lees verder...
Ook in september zullen reizigers die aankomen op een luchthaven in Nederland een gratis coronazelftest ontvangen.Medewerkers van de GGD delen... Lees verder...
Healthy lifestyle met gemberGember heeft al eeuwen lang een medicinale werking. Zo werkt het tegen misselijkheid, is het ontgiftend en is het een... Lees verder...
Een maand waarin mensen even helemaal zen worden.In de maand augustus vindt de LOF-maand plaats. Eerder werd al het LOF Festival georganiseerd... Lees verder...
Het kabinet doet er alles aan om het vaccineren tegen het coronavirus zo eenvoudig mogelijk te maken.Zo kan je op een aantal... Lees verder...
In Griekenland, Italië, Turkije en Albanië woeden momenteel hevige bosbranden. Na een week zijn veel branden nog steeds niet onder controle.... Lees verder...
Voiceworks, één van Nederlands grootste aanbieders van geïntegreerde communicatieoplossingen voor de zakelijke markt, breidt het partnership... Lees verder...
